Tai Chi Chuan

Il pugilato del principio supremo le sue origini sono a tutt’oggi incerte, ma dati storici ne comprovano l’origine durante il 17 secolo presso il villaggio Chenjiagou nella provincia di Henan. A metà del 19 secolo un allievo della famiglia Chen, tale Yang Luchan sviluppò lo stile omonimo; successivamente dai suoi insegnamenti derivarono i due stili Wu , lo stile Yang semplificato e la scuola Sun. È caratterizzato in genere da tecniche morbide, varie, ampie eseguite lentamente senza alcuna interruzione, prediligendo l’uso delle braccia; si pone l’attenzione sull’atteggiamento a spirale del corpo, dovuto all’inarcamento del busto e degli arti, in ossequio della filosofia delle 13 parole chiave: cioè le 8 porte (tecniche base) e le 5 camminate (dottrina dei 5 elementi).