INSEGNANTE
Claudia Boni 

ORARIO
Mercoledì dalle 19:30 alle 20:30
Mercoledì dalle 20:30 alle 21:30
​Prenotazione obbligatoria

OCCORRENTE
Coperta e cuscino​

Percorso che vede ogni persona responsabile, consapevole e attivamente coinvolta nell'aumentare e migliorare la propria salute globale. Lo stato di salute passa attraverso la consapevolezza di sé, del proprio corpo, della propria mente, delle proprie emozioni, e delle interazioni con l'ambiente che ci circonda.

Ogni mercoledì verrà proposto un modulo diverso tra:

• Ginnastica energetica;
• Respirazione;
• Meditazione;
• Ginnastica oculare​.

E' possibile seguire anche solo un modulo.

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DATE SETTEMBRE - DICEMBRE 2016

7 settembre: ginnastica energetica dei 5 elementi, secondo la MTC; 
14 settembre: respirazione;
21 settembre: meditazione;
28 settembre: ginnastica oculare;
5 ottobre: ginnastica energetica dei 5 elementi, secondo la MTC;
12 ottobre: respirazione;
19 ottobre: meditazione;
26 ottobre: ginnastica oculare;
9 novembre: ginnastica energetica dei 5 elementi, secondo la MTC;
16 novembre: respirazione;
23 novembre: meditazione;
30 novembre: ginnastica oculare;
7 dicembre: ​ginnastica energetica dei 5 elementi, secondo la MTC;
14 dicembre: respirazione;
21 dicembre: meditazione.