“Percepire i chakra” è un percorso studiato al fine di ripristinare l’equilibrio tra corpo, mente e anima. Per questo motivo si consiglia la frequenza dell’intero ciclo di incontri, della durata di 7 mesi. Un chakra per ogni incontro. È possibile, tuttavia, partecipare anche ad un solo incontro e godere quindi dei benefici legati a quel singolo chakra.
Esperienze di asana, parole, musica e creatività
Attraverso una serie di attività che vanno dallo yoga, alla meditazione, ai mudra, all’ascolto di suoni della natura e di musiche, si prenderà contatto con la forza del chakra che lavora dentro di noi riconoscendone blocchi, squilibri o armonie. A causa di traumi e/o tensioni fisiche o emozionali, i chakra si possono infatti bloccare temporaneamente o cronicamente. Oppure possono essere sovraccarichi; si creano così squilibri che si manifestano come malessere, malattie o problemi psicologici/emozionali.
Durante ogni incontro si andrà a costruire, colorare o dipingere il proprio mandala personale. La pittura dei Mandala ci fa entrare in uno spazio di meditazione creativa: le forme geometriche del mandala, il colore e la creatività diventano così la manifestazione del nostro Sé più profondo.
Il tutto sarà completato da un lavoro introspettivo da fare a casa durante il mese tra un incontro e l’altro.
L’attraversamento dei Chakra è un processo alchemico che ci permette di accompagnare per mano le nostre paure, i nostri attaccamenti, le nostre rigidità, i nostri blocchi unifica luci e ombre, maschile e femminile, spirito e materia. Ci apre alla fiducia e all’azione permettendo che avvenga una profonda trasformazione.
Occorrente: tappetino, coperta, cuscino, carta e penna, acqua.
Durante ogni incontro si andrà a costruire, colorare o dipingere il proprio mandala personale. La pittura dei Mandala ci fa entrare in uno spazio di meditazione creativa: le forme geometriche del mandala, il colore e la creatività diventano così la manifestazione del nostro Sé più profondo.
Il tutto sarà completato da un lavoro introspettivo da fare a casa durante il mese tra un incontro e l’altro.
L’attraversamento dei Chakra è un processo alchemico che ci permette di accompagnare per mano le nostre paure, i nostri attaccamenti, le nostre rigidità, i nostri blocchi unifica luci e ombre, maschile e femminile, spirito e materia. Ci apre alla fiducia e all’azione permettendo che avvenga una profonda trasformazione.
Occorrente: tappetino, coperta, cuscino, carta e penna, acqua.
INCONTRI MENSILI
Domenica dalle 9 alle 12.30, prenotazioni aperte
Domenica dalle 9 alle 12.30, prenotazioni aperte
- 23 ottobre - Muladhara
- 20 novembre - Svadhistana
- 18 dicembre - Manipura
- 22 gennaio - Anahata
- 19 febbraio - Vishudda
- 19marzo - Ajna
- 7 maggio - Sahasrara
La frequenza dell’intero ciclo di incontri permette di svolgere un profondo lavoro di crescita personale e spirituale.