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INSEGNANTE
Claudia Boni INCONTRI Lunedì, mercoledì e giovedì Orario da concordare con insegnante: Boni 3386250217. OCCORRENTE Coperta e cuscino |
Con la fine del periodo procreativo la donna diventa capace di utilizzare ed esprimere una creatività più interiore sotto forma di saggezza, introspezione, intuitività.
Argomenti del corso: percezione e conoscenza del proprio corpo-mente spirito: il bacino, il pavimento pelvico, il respiro, le emozioni. Semplici tecniche di respirazione e di rilassamento per ritrovare il proprio centro. Esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e per la flessibilità della colonna vertebrale, automassaggio e tecniche per mitigare ansia e depressione, visualizzazioni e meditazioni guidate. Consigli e rimedi semplici per accompagnare il corpo verso il grande cambiamento: modi di vivere e nutrirsi fra le risorse più preziose. |
Approfondimenti
Il cambiamento del corpo femminile nelle fasi della vita
La vita è un continuo mutamento, e la menopausa non è altro che uno di questi cambiamenti naturali, un passaggio fisiologico, un momento nel quale il corpo e le energie della donna si riorganizzano completamente. Continua...
La vita è un continuo mutamento, e la menopausa non è altro che uno di questi cambiamenti naturali, un passaggio fisiologico, un momento nel quale il corpo e le energie della donna si riorganizzano completamente. Continua...
Alimentazione in menopausa
In tutte le fasi della vita, soprattutto in menopausa, è consigliato il consumo di cibi vitali. La maggiore essenza o vitalità, la troviamo negli alimenti freschi ed integrali. Continua...
In tutte le fasi della vita, soprattutto in menopausa, è consigliato il consumo di cibi vitali. La maggiore essenza o vitalità, la troviamo negli alimenti freschi ed integrali. Continua...